Упражнения со стулом в домашних условиях.

Есть желание, есть инвентарь, место и возможность - а главное есть и результат

Тренируйтесь дома , тренируйтесь с нами!

Тренировка от спортсменов из г. Ставрополя.

ссылка на видео

смотрите ИНСТАГРАМ:

тхэквондо Пятигорск, taekwondo_gtf_russia, tagieva_gtf, тхэквондо Кисловодск

 25.04.20 в 12.00 Тренировка в инстаграм на странице Российской федерации тхэквондо (ГТФ)

участие спортсменов обязательно

подпишись https://instagram.com/stories/taekwondo_gtf_ru

Федерация тхэквондо ГТФ России запускает серию прямых эфиров.

Каждую субботу  прямом эфире вы можете позаниматься с чемпионами Европы и Мира, а также с ведущими тренерами нашей страны.

А каждое воскресенье узнаете много интересного по тхэквондо ГТФ в прямом эфире с почетными гостями.

смотрите ИНСТАГРАМ: тхэквондо Пятигорск, taekwondo_gtf_russia, tagieva_gtf, тхэквондо Кисловодск

И НА КАРАНТИНЕ МОЖНО ЖИТЬ ВЕСЕЛО!

МЫ НЕ ТОЛЬКО ТРЕНИРУЕМСЯ, НО И УЧАСТВУЕМ В ЧЕЛЛЕНДЖАХ!

ССЫЛКА НА ВИДЕО ЧЕЛЕНДЖА ОТ ЮЛИИ АВЕРИНОЙ, с. Кочубеевское

Домашнее задание от Насти Куликовой, г. Пятигорск. Папе Алексею отдельная благодарность за видео-отчет.

Больше видео смотрите в ИНСТАГРАМ на страницах:

тхэквондо Пятигорск

тхэквондо Кисловодск

tagieva_GTF

ссылка на видео отчет Насти

Домашнее задание 2
20 махов ногами с приседаниями. Мах вовнутрь
20 воробушек
20 махов ногами с приседаниями. Мах вовнутрь
20 воробушек
три подхода
Прямой удар ногой апчаги через стул с приседанием. Всего 20ть повторений
ССЫЛКА НА ВИДЕО

Дорогие друзья!

Сегодня день рождения Тхэквондо!

Поздравляю всех кто занимается нашим любимым видом спорта!

Тхэквон друзья!

Смотрите отчеты о работе спортсменов в домашних условиях на страницах в инстаграм:

"тхэквондо Пятигорск"

"tagieva_tkd"

ссылка на видео отчет от Акопова Марка, г. Кисловодск

ПРОДОЛЖАЕМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДОМА

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ

ссылка на видео 1

БОЛЬШЕ ВИДЕО СМОТРИТЕ В ИНСТАГРАМ "тхэквондо Пятигорск"

с 26 марта по 6 апреля вводятся ограничения. Тренировки отменяются.

Но! мы будем активно работать в онлайне!

смотрите видео-материалы с тренировками

Разминочная часть тренировки в домашних условиях.

РАЗМИНОЧНАЯ ЧАСТЬ

ссылка на видео тренировки 1

БОЛЬШЕ ВИДЕО СМОТРИТЕ В ИНСТАГРАМ "тхэквондо Пятигорск"