Домашнее задание 2
20 махов ногами с приседаниями. Мах вовнутрь
20 воробушек
20 махов ногами с приседаниями. Мах вовнутрь
20 воробушек
три подхода
Прямой удар ногой апчаги через стул с приседанием. Всего 20ть повторений
5 берпи
Круговой удар ногой долеочаги через спинку стула с приседанием. Всего 20ть повторений
5 берпи
Боковой удар ногой йопчаги через ручку стула с приседанием. Всего 20ть повторений
5 берпи
Боковой удар ногой йопчаги через спинку стула с приседанием. Всего 20ть повторений
5 берпи
продолжаем работать на карантине каждый день!

ССЫЛКА НА ВИДЕО