Каталог статей

1 ГЫП - КРАСНЫЙ ПОЯС С ЧЕРНОЙ ПОЛОСКОЙ

Wed, 01 Jul 2015 07:40:56 GMT

Черная полоска говорит о переходе на более высокую ступень Вашего развития. Но не стоит забывать что и откуда происходит. Чёрное ни когда не должно противостоять белому, нет одного и не будет другого, это сила единства. Ваш достигнутый профессионализм должен быть добрым.

2 ГЫП - КРАСНЫЙ ПОЯС

Wed, 01 Jul 2015 07:12:08 GMT

Красный - Означает опасность, предосторожность, где нужно контролировать себя. Постепенное изучение боевого искусства делает человека сильнее простых обывателей и может появиться желание или случайность использования знаний во зло. Вы должны понимать, что происходит вокруг Вас и уметь контролировать самого себя и быть внимательным к ситуациям происходящим рядом.

3 ГЫП - СИНИЙ ПОЯС С КРАСНОЙ ПОЛОСКОЙ

Thu, 14 May 2015 08:18:19 GMT

Синий пояс с красной полоской может говорить о предстоящем переходе духовного понимания принципов в обучении Тхэквондо к зрелости, переход на новый уровень своего обучения и осознание пройденного пути.

4 ГЫП СИНИЙ ПОЯС

Fri, 13 Feb 2015 09:04:40 GMT

Синий пояс символизирует небеса, к которым стремятся растения, превращаясь в деревья, в процессе тренировок устремляется мастерство ученика тхэквондо, прогресс в обучении.

РАЗБИВАНИЕ И СПЕЦТЕХНИКА НА АТТЕСТАЦИ

Thu, 13 Nov 2014 20:46:02 GMT

Тхэквондо – это не разбивание предметов, как некоторые ошибочно полагают. Цель включения разбиваний в программу показательных выступлений – продемонстрировать зрителям и спортсменам, сколь сильны выполняющиеся удары.

5 ГЫП ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С СИНЕЙ ПОЛОСКОЙ

Sun, 26 Oct 2014 07:51:33 GMT

Программа зелено-синего пояса предназначена для овладения занимающимися комбинативной работы в защите и нападении при ведении спортивного поединка. Занимающийся должен уметь выполнять хьенг в составе команды. Знать основные правила соревнований, принимать участие в показательных (демонстративных) выступлениях.

ДО САН

Sun, 08 Jun 2014 12:32:38 GMT

Название хьёнга является псевдонимом известного патриота Ахн Чанг-Хо (1876—1938 гг.). Включение в хьёнге 24 двигательных действия символизируют его жизнь, посвященную просветительской деятельности и участию в движении за освобождение Кореи. В детстве его звали Досан.

ДАН-ГУН

Sun, 08 Jun 2014 12:04:54 GMT

ДАН-ГУН - Назван в честь святого Дан Гуна, легендарного основателя Кореи. По приданию жил в 2333 г. до н.э

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ И ТРЕБОВАНИЯ К РАЗРАБОТКЕ ПОЛОЖЕНИЙ ВСЕРОССИЙСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ

Mon, 02 Jun 2014 18:43:26 GMT

В целях совершенствования системы спортивных соревнований и физкультурных мероприятий в Российской Федерации определяется порядок подготовки и утверждения положений о всероссийских соревнованиях и физкультурных мероприятиях (далее - Положение).

ПОРЯДОК ФОРМИРОВАНИЯ ЕДИНОГО КАЛЕНДАРНОГО ПЛАНА

Mon, 02 Jun 2014 18:40:40 GMT

Настоящий Порядок регламентирует требования и условия к формированию Единого календарного плана всероссийских и международных спортивных мероприятий на 2007 год (далее – ЕКП).

ПРИКАЗ О ВЕДОМСТВЕННЫХ НАГРАДАХ

Mon, 02 Jun 2014 18:37:20 GMT

Регламентирующий действия органов в целях поощрения лиц, работающих в сфере физической культуры и спорта, спортсменов, тренеров, медицинских работников, научных работников, работников федерального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта, а также иных лиц, принимающих активное участие в развитие и популяризации физической культуры и спорта...

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 16 ноября 2007 года. ГЛАВА III-VIII

Mon, 02 Jun 2014 18:06:31 GMT

Образовательные учреждения с учетом местных условий и интересов обучающихся самостоятельно определяют формы занятий физической культурой, средства физического воспитания, виды спорта и двигательной активности, методы и продолжительность занятий физической культурой на основе государственных образовательных стандартов и нормативов физической подготовленности.

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 16 ноября 2007 года. ГЛАВА II

Mon, 02 Jun 2014 17:58:52 GMT

Порядок ведения, порядок выдачи, порядок замены спортивных паспортов, порядок функционирования единой системы учета спортивных паспортов устанавливаются Положением о спортивном паспорте. Положение о спортивном паспорте и образец спортивного паспорта утверждаются уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти.

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 16 ноября 2007 года. ГЛАВА I

Mon, 02 Jun 2014 17:18:58 GMT

Настоящий Федеральный закон устанавливает правовые, организационные, экономические и социальные основы деятельности в области физической культуры и спорта в Российской Федерации, определяет основные принципы законодательства о физической культуре и спорте.

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН О НЕКОМЕРЧЕСКИХ ОРГАНИЗАЦИЯХ. ГЛАВА VI-VII

Mon, 02 Jun 2014 16:22:41 GMT

1. Абзац утратил силу. - Федеральный закон от 03.11.2006 N 175-ФЗ.

Органы государственной власти и органы местного самоуправления в пределах своей компетенции могут оказывать некоммерческим организациям экономическую поддержку в различных формах, в том числе:

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН О НЕКОМЕРЧЕСКИХ ОРГАНИЗАЦИЯХ. ГЛАВА III-V

Mon, 02 Jun 2014 16:06:51 GMT

Статья 13. Создание некоммерческой организации

1. Некоммерческая организация может быть создана в результате ее учреждения, а также в результате реорганизации существующей некоммерческой организации.

2. Создание некоммерческой организации в результате ее учреждения осуществляется по решению учредителей (учредителя).

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН О НЕКОМЕРЧЕСКИХ ОРГАНИЗАЦИЯХ. ГЛАВА I-II

Mon, 02 Jun 2014 16:03:16 GMT

(в ред. Федеральных законов от 26.11.1998 N 174-ФЗ,

от 08.07.1999 N 140-ФЗ, от 21.03.2002 N 31-ФЗ,

от 28.12.2002 N 185-ФЗ, от 23.12.2003 N 179-ФЗ,

от 10.01.2006 N 18-ФЗ, от 02.02.2006 N 19-ФЗ,

от 03.11.2006 N 175-ФЗ, от 30.12.2006 N 274-ФЗ,

от 30.12.2006 N 276-ФЗ, от 02.03.2007 N 24-ФЗ,

от 17.05.2007 N 83-ФЗ, от 26.06.2007 N 118-ФЗ,

от 29.11.2007 N 278-ФЗ, от 01.12.2007 N 300-ФЗ,

от 13.05.2008 N 68-ФЗ, от 22.07.2008 N 148-ФЗ,

от 23.07.2008 N 160-ФЗ,

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН ОТ 29 АПРЕЛЯ 1999 Г. N 80-ФЗ "О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ" глава VI-VII

Mon, 02 Jun 2014 15:45:19 GMT

Статья 23. Права и обязанности спортсмена-любителя (физкультурника)

1. Спортсмен-любитель (физкультурник), представляющий на спортивных соревнованиях физкультурно-спортивную организацию, в соответствии с законодательством имеет право:

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН ОТ 29 АПРЕЛЯ 1999 Г. N 80-ФЗ "О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ" глава III-IV

Mon, 02 Jun 2014 15:26:24 GMT

1. Органы государственной власти, образовательные учреждения и иные организации независимо от форм собственности рассматривают физическое воспитание детей дошкольного возраста, а также обучающихся в образовательных учреждениях, военнослужащих, граждан допризывного и призывного возрастов, инвалидов, пенсионеров и других граждан как важнейшее направление социальной политики государства, при участии физкультурно-спортивных, профсоюзных, молодежных и иных организаций реализуют федеральные программы развития физической культуры и спорта и на их основе разрабатывают совместно с органами местного самоуправления свои программы, в которых предусматриваются:

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН ОТ 29 АПРЕЛЯ 1999 Г. N 80-ФЗ "О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ" глава I-II

Mon, 02 Jun 2014 15:15:26 GMT

Принят Государственной Думой 13 января 1999 года

Одобрен Советом Федерации 27 января 1999 года

РАСТЯЖКА В ТХЭКВОНДО

Mon, 02 Jun 2014 14:05:16 GMT

Шпагаты

Поперечный (1 мин) + 20 поворотов корпуса

Правосторонний (1 мин) и левосторонний (1 мин) с наклонами к обеим ногам

САМОКОНТРОЛЬ ТХЭКВОНДИСТА

Mon, 02 Jun 2014 13:20:24 GMT

Учет влияния на организм спортсмена учебно-тренировочных занятий и оценка правильности их построения осуществляются посредством медицинского контроля (врачом), педагогического контроля (преподавателем, тренером) и самоконтроля (спортсменом).

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ТРАВМАТИЗМА НА ЗАНЯТИЯХ ТХЭКВОНДО

Mon, 02 Jun 2014 13:16:19 GMT

Необходимым условием правильной организации учебно-тренировочных занятий по тхэквондо является предупреждение травм.

Травма (от греч. trauma — рана) — повреждение тканей организма человека, вызванное неожиданным действием внешней силы. В большинстве случаев травмы на занятиях возникают в результате неправильной организации и методики проведения занятий; неудовлетворительного состояния мест занятий, инвентаря и спортивных костюмах занимающихся; недисциплинированности и нарушения спортивных правил.

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕНИКИ ТХЭКВОНДИСТА

Mon, 02 Jun 2014 13:13:26 GMT

Техника выполнения приемов совершенствуется на основе закономерностей формирования двигательных навыков. Необходимо стремиться довести применение приёмов до полного автоматизма, а этого можно достигнуть только в результате большого количества повторений.

СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ТХЭКВОНДИСТА

Mon, 02 Jun 2014 13:02:03 GMT

Вспомогательные гигиенические мероприятия, направленные на повышение работоспособности тхэквондистов и быстрейшее восстановление, – это гидропроцедуры, различные виды массажа и ультрафиолетовые облучения.

ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ У ТХЭКВОНДИСТА

Mon, 02 Jun 2014 12:54:17 GMT

Навыки в тхэквондо всегда приобретаются в процессе выполнения упражнений, то есть при целенаправленном повторении действий. Важно, чтобы каждое последующее выполнение было качественно лучше предыдущего.

Улучшение навыка не всегда происходит равномерно. Обычно вначале

УПРАВЛЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКОЙ ТХЭКВОНДИСТА

Mon, 02 Jun 2014 12:51:26 GMT

Процесс подготовки тхэквондистов представляет собой многофакторную систему использования разнообразных средств, методов, организационных форм и материально-технических условий, направленных на развитие спортсмена с целью обеспечения его готовности к спортивным достижениям. Процесс подготовки тхэквондистов включает в себя обучение, тренировку, соревнования и внесоревновательные факторы, повышающие результативность тренировки и соревнований.

СЛОВАРЬ КОРЕЙСКИХ ТЕРМИНОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТХЭКВОНДО: РАЗНОЕ

Mon, 02 Jun 2014 12:38:19 GMT

ТЭ…………………………………..	удары ногами
КВОН …………………………….	удары руками
ДО …………………………………	путь
ВТФ (WTF)……………………….	всемирная тхэквон-до федерация

СЛОВАРЬ КОРЕЙСКИХ ТЕРМИНОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТХЭКВОНДО: КОМАНДЫ ИНСТРУКТОРА, ВИДЫ ПОЕДИНКОВ, СЧЁТ

Mon, 02 Jun 2014 12:32:50 GMT

ХАНА (иль)……………………..	1 (-й)
ТУЛЬ (и)………………………..	2 (-й)
СЕТ (сам)………………………	3 (-й)

СЛОВАРЬ КОРЕЙСКИХ ТЕРМИНОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТХЭКВОНДО: УДАРЫ РУКАМИ

Mon, 02 Jun 2014 12:30:02 GMT

БАРО ЧИРЮГИ…………………...	одноименный удар
БАНДЭ ЧИРЮГИ…………………	обратный (разноимённый) удар рукой

СЛОВАРЬ КОРЕЙСКИХ ТЕРМИНОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТХЭКВОНДО: УДАРЫ НОГАМИ

Mon, 02 Jun 2014 12:27:53 GMT

АП, ЙОП, ДВИТ ЧА ОЛЛИГИ…..

мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, для развития гибкости или для блокирования

СЛОВАРЬ КОРЕЙСКИХ ТЕРМИНОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТХЭКВОНДО: БЛОКИ

Mon, 02 Jun 2014 12:24:47 GMT

НАДЖУНДЭ МАКГИ…………	защита нижней части тела
МОМТОНГ БАКАТ МАКГИ..	блок предплечьем изнутри-наружу
МОМТОНГ АН МАКГИ……..	блок предплечьем вовнутрь

СЛОВАРЬ КОРЕЙСКИХ ТЕРМИНОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТХЭКВОНДО: СТОЙКИ

Mon, 02 Jun 2014 12:22:00 GMT

ЧАРЁТ СОГИ………………….	стойка внимания, команда «смирно» (пятки вместе носки врозь)
МОА СОГИ…………………….	стойка ожидания (пятки вместе - носки вместе)
НАРАНИ СОГИ………………	стойка готовности (ноги на ширине плеч, стопы параллельны)

СЛОВАРЬ КОРЕЙСКИХ ТЕРМИНОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТХЭКВОНДО:УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ РУК И НОГ

Mon, 02 Jun 2014 12:18:47 GMT

ДЖУМОК……………………….	кулак
АП ДЖУМОК………………….	передняя сторона кулака
ДУН ДЖУМОК………………..	задняя (тыльная) сторона кулака
ЙОП ДЖУМОК……………….	боковая сторона кулака
МИТ ДЖУМОК……………….	нижняя часть кулака

СЛОВАРЬ КОРЕЙСКИХ ТЕРМИНОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ТХЭКВОНДО: НАПРАВЛЕНИЯ, УРОВНИ, ЧАСТИ ТЕЛА

Mon, 02 Jun 2014 12:14:36 GMT

ХАНА (иль)……………………..	1 (-й)
ТУЛЬ (и)………………………..	2 (-й)
СЕТ (сам)………………………	3 (-й)
НЕТ (са)…………………………	4 (-й)
ТАСОТ (о)………………………	5 (-й)
ЁСОТ (юк)………………………	6 (-й)
ИЛЬХОП (чиль)………………..	7 (-й)
ЁДОЛЬ (паль)………………….	8 (-й)
АХОП (ку)……………………..	9 (-й)
ЁЛЬ (сип)………………………	10 (-й)

ИСКУССТВЕННОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРЦЕДУРЫ

Mon, 02 Jun 2014 12:07:18 GMT

Сгонка лишнего веса имеет целью достижение максимальной физической работоспособности спортсменов, и ей уделяют большое внимание в тренировочном процессе. Нередко тренер (преподаватель) обнаруживает, что у спортсменов после сгонки веса осталось три-четыре лишних килограмма, мешающих им принимать участие в соревнованиях в той весовой категории, в которой хотелось бы. Тогда тренеру приходиться решать: либо предложить спортсмену снизить вес, чтобы он мог выступать в другой весовой категории, либо вообще лишить его возможности участвовать в соревнованиях.

УЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ ПЕРЕКАТЫ

Mon, 02 Jun 2014 12:03:47 GMT

Прежде, чем научиться сложным приёмам самообороны, необходимо научиться простым акробатическим упражнениям, таким как перекаты, кувырки, после изучаются падения из положения сидя, стоя.

Акробатические упражнения можно выполнять только в присутствии учителя, в спортивном зале, или родителей, дома.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ

Mon, 02 Jun 2014 11:59:51 GMT

Выносливость — это способность организма длительное время выдерживать интенсивную физическую нагрузку. Для чего это нужно, объяснять не надо. Продержаться на должном уровне раундов пять — для этого нужно иметь лошадиное здоровье и такую же выносливость.

МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ

Mon, 02 Jun 2014 11:54:01 GMT

Вся двигательная деятельность человека определяется строением и свойствами его тела. Многообразие свойств человеческого тела дает чрезвычайное богатство и разнообразие движений, которые проявляются в перемещениях тела человека в пространстве и во времени.

УЧИТЕСЬ ПАДАТЬ

Mon, 02 Jun 2014 11:49:25 GMT

Прежде чем начать учиться приёмом самообороны необходимо научиться падать. Читатель может возразить: «Зачем учиться падать, когда лучше вообще не падать, избегать падений». Вообще не падать было бы хорошо. Но, наверное, на всей Земле не сыщешь человека, который хотя бы раз в жизни не падал. Иными словами, от падений никто не застрахован. Более того, единственное падение в жизни может оказаться и последним, то есть надолго прикует вас к больничной койке, а иногда становится и роковым.

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ТХЭКВОНДИСТА

Mon, 02 Jun 2014 11:47:08 GMT

Тактика поединка в тхэквондо — искусство применения технических средств с учетом индивидуальных технико-тактических, морально-волевых и физических возможностей в бою с разными по стилю и манере противниками.

РИТУАЛ ДОДЖАНГ (СПОРТИВНОГО ЗАЛА)

Mon, 02 Jun 2014 11:40:20 GMT

Добок представляет собой униформу из тонкого, белого сукна, куда входит куртка с запашными полами или рубаха с воротом (современная разновидность), штаны и пояс. Длина куртки закрывает бедра и низ живота, к тому же она должна позволить двигаться свободно.

РЕГУЛИРОВКА ВЕСА ТХЭКВОНДИСТА

Mon, 02 Jun 2014 11:37:41 GMT

Тхэквондист, сбавляющий вес, должен обязательно регулярно получать нагрузку, способствующую обильному потоотделению. Это позволяет ему нормально питаться, хорошо спать и соблюдать другие формы спортивного режима.

СТАВРОПОЛЬЦЫ-ОЛИМПИЙЦЫ

Mon, 02 Jun 2014 11:32:06 GMT

Спортсмены Ставрополья оставили заметный след в олимпийской летописи нашей страны.

ШЕСТЬ ОЛИМПИАД БЕЗ РОССИИ

Mon, 02 Jun 2014 11:29:48 GMT

Первая мировая война остановила мирное шествие Олимпийского движения. Олимпийцы собрались в Антверпене только в 1920 г.

Впервые собравшись после войны, МОК обратил внимание мировой общественности на то, что человечеству явно не хватает идей олимпизма, которые в первую очередь направлены на сплочение всех народов и наций.

РАЗВИТИЕ ОЛЛИМПИЙСКИХ ИДЕЙ В РОССИИ

Mon, 02 Jun 2014 11:27:59 GMT

Скажемте удовлетворением, что наша с вами Родина стояла у истоков олимпийского движения, а генерал А.Д. Бутовский (как вы помните) даже был избран одним из членов МОК... Как вы понимаете, далеко не. все страны имели в этой высокой организации своих представителей.

ПРОГРАММА ОЛИМПИЙСКИХ ИГР

Mon, 02 Jun 2014 11:25:28 GMT

Обязательное условие, без которого вид спорта не может быть признан олимпийским, - наличие Международной спортивной федерации, осуществляющей на мировом пространстве управление и развитие этого вида спорта.

Программа олимпийских соревнований утверждается МОК за 6 лет до начала очередных Игр параллельно с окончательным определением города, которому доверяется их проведение.

ПОРЯДОК ОТКРЫТИЯ И ЗАКРЫТИЯ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР

Mon, 02 Jun 2014 11:12:06 GMT

В последнее время всё большее значение приобретают церемонии открытия и закрытия Игр. Все страны стараются сделать из этого настоящий спортивный спектакль, красочный и запоминающийся.

ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ СОВРЕМЕННОСТИ

Mon, 02 Jun 2014 11:07:04 GMT

Под влиянием научных исследований и раскопок археологов в Олимпии в первой половине XIX века идея проведения Олимпиад начинает активно будоражить умы человечества. В1830 г. в Швеции проходили показательные выступления гимнастов и конников под названием «Олимпийские игры».

ОЛИМПИЙСКАЯ ХАРТИЯ

Mon, 02 Jun 2014 11:04:02 GMT

Современные Олимпийские игры руководствуются основным документом - Уставом Олимпийских игр, или Олимпийской хартией. Полное название: Основные принципы, правила и положения олимпийских игр. Этот документ по предложению Пьера де Кубертена был утвержден Международным спортивным конгрессом в Париже в июне 1894 т.